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Riso pilaf con spezzatino di tacchino ai chiodi di garofano
PORTATA Piatto unico	DIFFICOLTÀ media	TEMPO 30'	COTTURA In forno	KCAL 555
Pakora di verdure
PORTATA Antipasto	DIFFICOLTÀ facile	TEMPO 20'	COTTURA Fritto	KCAL 230
Tapas con salsa spagnola
PORTATA Antipasto	DIFFICOLTÀ media	TEMPO 30'	COTTURA In padella	KCAL 325
Salmorejo
PORTATA Primo	DIFFICOLTÀ facile	TEMPO 20'	COTTURA Bollito/lessato	KCAL 349
Ravioli cinesi con zenzero
PORTATA Primo	DIFFICOLTÀ media	TEMPO 40'	COTTURA A vapore	KCAL 380
Involtini di agnello speziati con cous cous
PORTATA Secondo	DIFFICOLTÀ facile	TEMPO 30'	COTTURA In padella	KCAL 372
Spiedini di carne e verdure
PORTATA Secondo	DIFFICOLTÀ facile	TEMPO 20'	COTTURA In padella	KCAL 213
Iskender kebab
PORTATA Secondo	DIFFICOLTÀ facile	TEMPO 30'	COTTURA In forno	KCAL 766
Kebab di pollo e manzo
PORTATA Secondo	DIFFICOLTÀ facile	TEMPO 25'	COTTURA In padella	KCAL 565
Burritos di manzo e pollo
PORTATA Secondo	DIFFICOLTÀ facile	TEMPO 20'	COTTURA In padella	KCAL 386

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