Tacos di pollo

Preparazione:

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Tagliate il petto di pollo a pezzetti, poi fatelo dorare nell'olio in una padella su fuoco vivace.
Aggiungete la salsa di pomodoro e il pomodoro a cubetti.
Insaporite con 6 gr di spezie per tacos e burritos CANNAMELA.
Cuocete per 4/5 minuti, mescolando ogni tanto e controllate il sale.
Al pollo unite il mais e i fagioli e fate insaporite.
Intanto tagliate la lattuga a julienne, non troppo fine.
Scaldate i tacos in forno a 170°, poi farciteli con il sugo, il formaggio grattugiato e la lattuga.

Secondo

15 '

facile

In forno

382*

Portata: Secondo
Tempo: 15 '
Difficoltà: facile
Cottura: In forno
Kcal*: 382
Occasione:

Ingredienti per: Ingredienti per: 4 persone

400 g

petto di pollo

10 g

olio di oliva

80 g

salsa di pomodoro

100 g

mais in scatola sgocciolato

200 g (sgocciolati)

fagioli neri in scatola

150 g

pomodoro

1/2 cespo

lattuga

6 g (2 cucchiaini)

spezie per tacos e burritos CANNAMELA

100 g

formaggio olandese

8

tacos

qb

sale

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(software Easydiet aggiornamento 2007)

Spezie per Tacos e Burritos CANNAMELA
Tacos e burritos sono piatti tipici messicani. La base è una tortilla di mais, una sorta di focaccia dall'aspetto molto simile alla classica piadina romagnola il cui ripieno può variare dalla carne di manzo, di pollo o di maiale, al formaggio fuso, al riso, insalata, pesce, fagioli e quant'altro.quello che però non deve mai mancare sono le spezie: nella tipica tradizione messicana non si deve fare economia di peperoncino, cumino, paprika dolce, origano, pepe nero, aglio e cipolla.
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