Ricetta

Bevanda al mirtillo, limone, semi di lino, curcuma e cardamomo

Porzioni

4 persone

Tempo

5 minuti

Cottura

Nessuna cottura

Portata

Bevanda

Difficoltà

Facile

Kcal per persona

86*

* Calorie calcolate da Quadò Editrice Srl (software Easydiet aggiornamento 2007)

Ingredienti

  • 240g mirtilli
  • 7g semi di lino CANNAMELA
  • 60g bevanda di latte fermentato con fermenti lattici
  • 20g succo di limone
  • 350g yogurt bianco
  • 1 cucchiaino curcuma Cannamela
  • qb cardamomo CANNAMELA
  • Ingredienti per decorare:
  • 8 mirtilli
  • spicchietti di limone

I nostri partner:

Preparazione

1
Aprire 3 capsule di cardamomo CANNAMELA e tritare i semi.
2
Porre nel bicchiere del frullatore i mirtilli lavati ed asciugati e il succo di limone.
3
Unire i semi di lino macinati. 
4
Aggiungere lo yogurt, la bevanda di latte e i semi macinati di cardamomo.
5
Aromatizzare con la curcuma CANNAMELA.
6
Azionare il frullatore fino ad ottenere una consistenza liscia ed omogenea.
7
Versare la bevanda nei bicchieri.
8
Decorare i bicchieri con uno spiedino di mirtilli e una fettina di limone e servire subito.