Ricetta
Insalata di indivia riccia, tonno e pomodori
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Porzioni
4 persone
Tempo
15 minuti
Cottura
Nessuna cottura
Portata
Contorno
Difficoltà
Facile
Kcal per persona
380.75*
* Calorie calcolate da Quadò Editrice Srl (software Easydiet aggiornamento 2007)
Ingredienti
- 300g scarola riccia
- 300g tonno
- 2 pomodori medi (300g)
- 1 cucchiaino insaporitore per insalate CANNAMELA
- 15 Olive nere
- 40g olio extravergine di oliva
- 2 fette di pane integrale tostato (80g)
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Preparazione
1
Lavate ed asciugate l’indivia riccia.
2
Trasferitela in una terrina e conditela con l'insaporitore per insalate Cannamela.
3
Irrorate con l’olio extravergine d’oliva e rimescolate.
4
Aggiungete anche il tonno ben sgocciolato.
5
Proseguite completando l’insalata mista con i pomodori tagliati a fette e le olive. Rimescolate nuovamente con delicatezza.
6
Servite il contorno decorando con le fette di pane integrale tostato tagliate a triangolini.
7
Servite il contorno decorando con le fette di pane integrale tostato tagliate a triangolini.
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